HIỆU QUẢ CỦA DỊCH VỤ XÔNG HƠI TẠI MI LƯƠNG SPA

1. Giới thiệu dịch vụ xông hơi

Xông hơi là phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe lâu đời, kết hợp giữa nhiệt độ cao và độ ẩm lý tưởng để kích thích cơ thể hoạt động ở mức điều kiện đặc biệt. Tại Mi Lương Spa, phòng xông hơi được thiết kế với chất liệu gỗ tự nhiên, hệ thống tạo hơi ẩm tinh khiết, âm nhạc nhẹ nhàng và ánh sáng ấm áp, mang lại trải nghiệm thoải mái tối ưu cho khách hàng.

---

2. Lợi ích sức khỏe khi xông hơi

2.1 Cải thiện tuần hoàn và sức khỏe tim mạch

• Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi khiến mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan, cải thiện oxy hóa mô và giảm áp lực cho tim.
• Nghiên cứu cho thấy xông hơi đều đặn giúp giảm huyết áp nhẹ và nâng cao chức năng mạch máu.

2.2 Thải độc cơ thể

• Khi cơ thể đổ mồ hôi mạnh, các tạp chất, kim loại nặng và cặn bã tích tụ trong cơ thể được loại bỏ qua lỗ chân lông.
• Quá trình thải độc qua mồ hôi hỗ trợ gan, thận làm việc hiệu quả hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

2.3 Tăng cường hệ miễn dịch

• Nhiệt độ cao kích thích cơ thể sản sinh nhiều bạch cầu hơn, từ đó tăng khả năng chống lại vi khuẩn và virus.
• Xông hơi thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp nhẹ.

2.4 Thư giãn, giảm stress

• Môi trường ấm áp và không gian yên tĩnh giúp giải phóng endorphin — hormone hạnh phúc, làm giảm lo âu và căng thẳng.
• Xông hơi kết hợp liệu pháp hương thảo dược (eucalyptus, bạc hà) còn hỗ trợ làm dịu thần kinh.

2.5 Cải thiện làn da

• Lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, thúc đẩy tái tạo da và làm sáng mịn bề mặt da.
• Hơi ẩm giúp da mềm mại, giảm tình trạng khô nứt, bong tróc.

2.6 Hỗ trợ phục hồi cơ bắp

• Sau tập luyện hoặc hoạt động thể chất, xông hơi giúp giãn cơ, giảm đau nhức và tăng tốc độ hồi phục.
• Nhiệt độ cao kích thích lưu lượng máu đến nhóm cơ mệt mỏi, hỗ trợ quá trình tái tạo mô.

2.7 Hỗ trợ giảm cân

• Xông hơi làm tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy đốt cháy calo nhẹ nhàng.
• Kết hợp chế độ dinh dưỡng và tập luyện, dịch vụ xông hơi tại Mi Lương Spa là bước bổ trợ tích cực cho quá trình giảm cân.

---

3. Quy trình xông hơi tại Mi Lương Spa

1. Chuẩn bị: Tắm rửa sơ qua, mặc khăn quấn hoặc trang phục thoáng mát.
2. Chuẩn độ ẩm và nhiệt độ: Kỹ thuật viên điều chỉnh hơi ẩm và nhiệt độ phù hợp với thể trạng khách hàng.
3. Thời gian: Thông thường 12–15 phút cho mỗi hiệp, kết hợp nghỉ ngơi và uống nước để tránh mất nước.
4. Chăm sóc sau xông: Tắm nước nguội nhẹ, thoa dưỡng ẩm, massage thư giãn để hoàn tất liệu trình.

---

Hãy đến với Mi Lương Spa để tận hưởng trọn vẹn dịch vụ xông hơi chuyên sâu, chăm sóc sức khỏe toàn diện và thư thái tinh thần!